Знаете ли вы, что плач полезен для вашего здоровья?

Плач вызывает выделение двух видов гормонов, которые действуют как естественная анестезия и обладают способностью облегчать боль. Слезы также помогают нам выводить токсины, которые накапливаются в организме из-за стресса.

Долгие годы считалось, что слезы главный признак слабости человека. Вы никогда не думали, что плач полезен для вашего здоровья.
Ну, говорилось, что плач, демонстрирует незрелую личность.
Считалось, что люди плакали, потому что они не могли принять свои ошибки и намеревались вызвать к себе немного сострадания.
Здесь мы расскажем вам о пользе этого сентиментального акта для здоровья.

Почему плач полезен для здоровья?

Когда нам грустно, мы выражаем это слезами. Организм автоматически выделяет вещества, которые превращаются в естественные обезболивающие.
Поэтому эта реакция помогает боли не так сильно, как кажется.
Поэтому плач вызывает выделение двух видов гормонов: опиатов и окситоцина. Они способны преодолеть боль.

В этом случае они работают как естественная анестезия, которая дает нам душевное спокойствие и, в некотором смысле, немного «расслабляет».
Кроме того, согласно некоторым исследованиям, считается, что слезы могут посылать нам сигналы о состоянии нашего тела.
Это часто необходимо делать, когда мы чувствуем боль, когда мы подавлены или обеспокоены какой-то ситуацией.

Вполне естественно, что появляются слезы, и после плача вы чувствуете себя немного спокойнее.
Слезы также могут выражать радость и эмоции, но они чаще появляются в плохие времена. Они больше символ мучений и глубокой боли.
Поэтому, в дополнение к этому, узнаем, какие еще преимущества это приносит нашему здоровью?

Плач хорош для зрения.
Слезы обладают способностью предотвращать обезвоживание слизистых оболочек глаз.
Это потому, что слезы смазывают глаза и прекрасно увлажняют, что полезно для поддержания идеального состояния зрения.

Слезы могут убить некоторые бактерии.
Слезы способны убивать определенные бактерии за считанные минуты, так как они содержат мощную жидкость, называемую лизоцим.
Таким образом они защищают нас от некоторых микробов, вызывающих болезни, например, простуды, среди прочих.

Они помогают уменьшить стресс.
Эта жидкость, выливающаяся из глаз, очень похожа на ту, которую организм выделяет, когда мы потеем. Следовательно, это помогает изгнать высокий уровень стресса.

Кроме того, когда мы плачем, производство эндорфинов стимулируется. Они известны как гормоны счастья.

Помогают улучшить настроение.
Плакать это хорошо, потому что, когда мы это делаем, удаляется большое количество марганца, что в свою очередь помогает нам успокоить «плохое настроение».

Высокие уровни марганца в организме вызывают состояния:

  • Глубокую усталость
  • Раздражительность
  • Депрессию
  • Беспокойство

И другие расстройства, которые могут серьезно повлиять на эмоциональную устойчивость любого человека.

Всегда имейте в виду!
Зная о пользе, которую плач приносит здоровью в целом, важно отметить, что вы не должны сдерживать слезы, так как это наносит вред всему организму.

Как следствие, эти муки и негативные эмоции не освобождаются, что в конечном итоге заставит все эти ощущения сконцентрироваться, вызывая нечто гораздо худшее.

Помните, что нет необходимости испытывать страх или стыд, когда хочется выразить свои чувства, когда вам хочется плакать.

Мы должны позволить этим слезам выйти, потому что с ними исчезли некоторые из наших проблем (включая проблемы со здоровьем).

Рейтинг
( 2 оценки, среднее 5 из 5 )
Астрология и Жизнь/ автор статьи

Больше внимания к себе и своим поступкам.

Загрузка ...
World Web Info
Все самое необходимое и интересное. Присоединяйтесь!
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Генерация пароля