Советы, как избежать чрезмерного потоотделения летом

Пот — это механизм организма, посредством которого наше тело выделяет тепло и регулирует температуру. Поэтому, когда на улице жарче, тело усиливает потоотделение.
Чрезмерное потоотделение или гипергидроз вызваны гиперактивными железами, которые могут маскировать некоторые заболевания, такие как подагра, или являться результатом приема некоторых лекарств, но это само по себе не плохо.

В большинстве случаев причины, вызывающие повышенное потоотделение, неизвестны, но это может повлиять на социальные, трудовые отношения и эмоциональное состояние пострадавшего, поэтому оно может существенно повлиять на качество жизни людей. Если некоторые меры не будут приняты, гипергидроз может привести к появлению бактериальных инфекций, грибков и раздражающей экземы на коже.

Дерматолог доктор Хосе Луис Лопес предлагает нам несколько советов, с помощью которых вы, как правило, сможете уменьшить чрезмерное потоотделение, которое может привести к летнему сезону.

Жаркое время года

Как уменьшить потоотделение

  1. Одежда
    Рекомендуется использовать ткани, которые дышат и позволяют удалить пот. Хлопчатобумажная одежда и другие натуральные волокна традиционно рекомендовались для этой цели, однако, несмотря на то, что она свежая, правда в том, что она сохраняет влагу и становится неудобными, поэтому их вытесняют новые технические ткани, появившиеся для спортивной одежды, которые очень эффективны в устранении пота. Также стоит один или несколько раз в течении дня менять одежду, если это необходимо в зависимости от потоотделения.
  2. Еда и напитки
    То, как вы питаетесь, является еще одним важным фактором, если вы пытаетесь контролировать потоотделение. Есть некоторые напитки и продукты, которые повышают температуру тела и которых вам следует избегать, в основном острая пища, а также напитки с кофеином, теином или алкоголем.
    С другой стороны, чрезмерное потоотделение или гипергидроз увеличивают потерю жидкостей и электролитов, которые необходимы организму для поддержания его оптимального здоровья, поэтому вы должны пополнять запасы, выпивая воду часто и употребляя продукты с электролитами, такими как натрий или калий.
  3. Окружающая среда
    Условия окружающей среды в месте, где вы работаете или живете с другими людьми, также определяют количество пота, которое вы будете производить. Цель всегда состоит в том, чтобы стремиться быть в прохладном и хорошо проветриваемом месте. Когда не легко выполнить это условие, сделайте особый акцент на гигиене тела. По словам доктора Лопеса, «таким образом может быть чрезмерное потоотделение, но запах тела будет уничтожаться»
  4. Настроение
    Эмоциональные факторы также влияют на динамику тела и, следовательно, потоотделение. Самые разрушительные факты во многих случаях: живые моменты стресса и тревоги, как и ряд физиологических факторов, которые вызовут у вас больше возбуждения и соответственно с большей потливостью.

Если вы попробовали эти 4 «естественных» варианта, но не получили ожидаемых результатов, вы можете попробовать другие новые варианты, которые имеются в вашем распоряжении. Например, антиперспиранты, новая линия дезодорантов, которые содержат соли алюминия и довольно эффективны в снижении влажности в подмышках.

На уровне медицинского лечения существует ряд методов, о которых вы можете узнать у своего дерматолога.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Звездопад/ автор статьи
Здоровый образ жизни, продлевает ее.
Загрузка ...
World Web Info
Все самое необходимое и интересное. Присоединяйтесь!
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Генерация пароля