цитрусовые

Никаких усилий не придется прикладывать, что бы получить у себя на столе эти великолепные плоды. Они все есть в наших магазинах, да и многие из них наверняка у вас сейчас есть дома. Но все же скажем несколько слов о этих плодах, в них скрыта масса полезного, что поможет жить долго и счастливо. О некоторых мы писали, но тут новые факты.

Плоды граната богаты питательными веществами, содержание витамина С в один или два раза выше, чем яблоки и груши. Уверенно лидирует по полезности в своей категории. Гранат – лучшее средство для лечения похмелья. Если вы испытываете похмелье, немного гранатовых зерен или сока и все будет в порядке. Но лучше не доводить себя до такого вообще.

Персики в Китае известны как «Shou Tao» и «Xian Tao». Из-за его вкусной мякоти он также известен как «первый плод в мире». Персик в своей мякоти содержит белок, жир, углеводы, сырое волокно, кальций, фосфор, железо, каротин, витамин B1 и органические кислоты, сахара и летучие масла. На 100 г свежей персиковой воды приходилось 88% этого соотношения, белок составлял около 0,7 грамма, 11 г углеводов, тепло составляет всего лишь 180,0 кДж. В итоге получаем кладезь здоровья.

Киви мягкий, сладкий и одновременно кислый вкус. Содержит 17 аминокислот, протеолитические ферменты, углеводы и пектин, дубильные вещества и другие органические вещества, а также кальций, калий, селен, цинк, германий и другие микроэлементы важные для человеческого тела, богатый витамин С.

Абрикос является одним из лучших фруктов, чрезвычайно питательный. Содержащий много сахара, белка и кальция, фосфора и других минералов. Содержит витамин А, витамин С и витамины группы В и так далее. Абрикос в Китае применяют как при массе заболеваний в разных видах, так и для поддержания великолепного здоровья и конечно для долголетия.

Питательные, сладкие яблоки – низкокалорийная пища, которая содержит только 60 килокалорий на 100 граммов. В Китае у яблок есть второе название «живая вода». Великолепны для кожи в любом виде.

Цитрусовые фрукты могут увлажнять легкие, свежий апельсиновый сок содержит разнообразные вещества, креатин, витамины, помогает метаболизму организма, обладает отбеливающим эффектом, но также имеет множество других положительных моментов для здоровья. От давления, до омоложения.

Дуриан, кожура твердая, плотная треугольные шипы, телесного цвета желтый центр, вкус как у мороженного. Дуриан, содержит 11% крахмала, 13% сахара, 3% белка, а также витамины и другие питательные вещества в изобилии. Вкус конечно у него спорный, не всем он нравится.

0

Здоровый образ жизни, продлевает ее.