Продукты предотвращающие появление седых волос

Неважно, в каком возрасте начинают появляться седые волосы, кажется, что когда они начинают седеть, то это необратимый процесс. Верно?

Помимо генетики, существуют и другие факторы, способствующие появлению седых волос. Питание играет основополагающую роль, равно как и стресс и потребление табака. Для тех, кто еще не готов приветствовать свои седые волосы, всегда может покрасить волосы сам или сходить в парикмахерскую.

Можно ли задержать процесс поседения волос? Как?
Можно и не только с помощью пинцета, но с помощью еды. Употребление правильной пищи для устранения дефицита питательных веществ может помочь бороться с поседением волос, питая их изнутри. Проверьте сами эти 7 продуктов, чтобы узнать, что они могут сделать для ваших седых волос, и приготовьтесь составить свой следующий список покупок.

седые волосы
  1. Лосось
    Лосось содержит омега-3 и жиры селена, которые необходимы для здоровых волос. Селен также участвует в регуляции гормонов, которые помогают бороться со старением и преждевременной серостью.
  2. Грибы
    Грибы содержат большое количество меди, которая является важным питательным веществом, которое помогает в производстве пигментов. Ешьте больше грибов, чтобы получить витамин D и селен, которые, как известно, борются с последствиями старения.
  3. Цыпленок
    Богатая белком и витамином B-12, курица может питать ваши волосы и сохранять их первоначальный цвет. Некоторые исследования показали, что витамин B-12 может уменьшить процесс поседения ваших волос. Получите свои витамины и минералы, употребляя курицу, птицу и яйца.
  4. Чечевица
    Эти крошечные бобовые полны витаминов B-12, B-9 и белка, которые помогут вам сохранить естественный цвет волос. Чечевица бывает разных оттенков и вкусов, поэтому смешайте их немного с желтой, красной или черной чечевицей. Добавьте по крайней мере одну чашку вареной чечевицы к еде, чтобы увидеть преимущества.
  5. Грецкие орехи
    Миндаль и орехи содержат омега-жиры, которые необходимы для здоровья волос. Они полны меди, которая необходима для выработки меланина в волосах.
  6. Печень
    Возможно, вам это не понравится, но говяжья печень содержит много питательных веществ, которые сохраняют цвет волос, такие как железо, витамин B-12 и медь. Питайте кровь и пигмент волос, употребляя некоторое количество печени.
  7. Зеленые листовые овощи
    Зеленые листовые овощи любого вида являются фантастическими источниками питания. Они обеспечат вас медью, витаминами С, В-12 и В-9, чтобы укрепить кровь, улучшить кровообращение и предотвратить появление седых волос.
Рейтинг
( 2 оценки, среднее 5 из 5 )
Звездопад/ автор статьи
Здоровый образ жизни, продлевает ее.
Загрузка ...
World Web Info
Все самое необходимое и интересное. Присоединяйтесь!
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Генерация пароля