Природные средства для подвижности суставов

Боль и неподвижность суставов — они приходят с возрастом и являются нормальным явлением. Но они также возникают у молодых людей из-за артрита, других хронических заболеваний или малоподвижного образа жизни.
Большинство людей принимают противовоспалительные препараты, чтобы избавиться от этих проблем. Но есть и натуральные средства для подвижности суставов. Они очень эффективны, и помогут снова насладиться движением.

Определенные факторы образа жизни улучшают или уменьшают подвижность суставов. На них отрицательно влияют ожирение, курение, алкоголь, потребление насыщенных жиров, трансжиров, соли и сахара.
Ни малоподвижный образ жизни, ни очень требовательные к суставам виды спорта (футбол, лыжи, бег и т. Д.) Не подходят. Вместо этого ходьба, плавание или лечебная гимнастика могут помочь вам оставаться в форме.
Кроме того, есть травы, избавляющие от боли или предотвращающие воспаление суставов.

Острый перец

Он обладает полезными свойствами ( имеет вещества, которые заставляют застойную кровь перемещаться из воспаленной области тела ). Поэтому экстракт острого перца, нанесенный на пораженный участок, вызывает легкое раздражение, вызывающее нагревание.
Таким образом, он помогает облегчить боль и увеличивает подвижность.

Красный перец

Красный перец имеет такое же действие. Вы можете приготовить мазь из двух столовых ложек красного перца, полстакана какао-масла, ланолина или жидкого кокосового масла. Хорошо перемешайте и нанесите непосредственно на болезненные суставы.

Пектин

Пектин добывается из недревесных частей растений, особенно из кожуры цитрусовых, яблок или сахарной свеклы. Натуральный пектин помогает уменьшить боль в суставах.
При покупке убедитесь, что он не подвергался химической экстракции.

Грейпфрутовый сок

Грейпфрутовый сок содержит множество антиоксидантов, уменьшающих воспаление. Пейте два раза в день в течение шести недель по полстакана грейпфрутового сока, в котором вы растворили две чайные ложки пектина.
Вы можете добавить воду, если сок окажется слишком концентрированным. При таком лечении неприятные симптомы будут реже.

Имейте в виду, что пектин и сок грейпфрута могут взаимодействовать с различными лекарствами, уменьшая их всасывание в организм.
Лучше всего пить этот сок через несколько часов после приема антибиотиков или лекарств для лечения сердечных заболеваний.

В любом случаи, все природные средства, стоит применять после рекомендации с вашим врачом.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Здоровье и Процветание/ автор статьи

Вера в себя приведет к успеху

Добавить комментарий

World Web Info
Все самое интересное - Астрология.