Полезная альтернатива кофе — бодрит и вкусно

Врач сказал вам не пить кофе или вы заметили, что оно плохо влияет на вас? Кофе может вызвать учащенное сердцебиение или боли в животе.
Найдите полезные альтернативы кофе, чтобы вам было чем наслаждаться утром или во время перерывов, даже если вы откажетесь от напитков с кофеином.

Гуарана как альтернатива кофе

Индейцы в джунглях Амазонки считали, что гуарана были сверхъестественные эффекты. Гуарана — это вещество, похожее на кофеин, но не оказывающее вредного воздействия.
Гуарана является мощным стимулятором, особенно используемым для повышения спортивных результатов и снижения веса.
Из-за своих химических особенностей гуарана медленнее усваивается организмом, поэтому ее бодрящий эффект сохраняется надолго.

Зеленый и черный чай

И зеленый, и черный чай получают из одного и того же растения — Camellia sinensis — разница заключается в обработке: листья черного чая подвергаются окислению, а листья зеленого чая пропускают через паровую баню и затем сушат. Лучше не пить подслащенный чай, потому что наш организм нуждается в антиоксидантах и витаминах, которые он содержит, но не ы дополнительном потреблении сахара. В черный чай можно добавить немного молока.

Рекомендуется не более трех чашек в день. Не пейте вечером, потому что это вызывает бессонницу. Людям с гипертонией или сердечно-сосудистыми заболеваниями следует выпивать не более одной чашки зеленого чая в день (и только с одобрения врача). Зеленый или черный чай также противопоказан людям с дефицитом кальция или железа, и его следует избегать беременным или кормящим женщинам.

Цикорий

Цикорий может заменить кофе

Он вообще не содержит кофеина или теина. По вкусу он напоминает кофе, но без горького кофе. Кроме того, он имеет много преимуществ для здоровья.
Обладает противовоспалительными и антисептическими свойствами. Он показан при подагре, ревматизме и заболеваниях почек. В то же время он помогает расти полезным бактериям в кишечнике, обеспечивая его функционирование.
Поэтому он также используется при замедленном пищеварении и метеоризме. Стимулирует отток пищеварительных соков, в том числе желчи, и снижает уровень холестерина в крови.
Он усиливает мозговую деятельность, действуя аналогично кофе, но без кофеина.

Готовят цикорий следующим образом: одну-две чайные ложки смеси корня, листьев и цветов прокипятить 5 минут в литре воды. Пейте по две чашки в день перед обедом и вечером. Можно купить уже готовую к употреблению смесь.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Здоровье и Процветание/ автор статьи

Вера в себя приведет к успеху

Добавить комментарий

World Web Info
Все самое интересное - Астрология.