Почему вы должны менять свой матрас чаще?

Одно из золотых правил дома — это менять матрас, на котором вы спите. Его замена считается разумной примерно через 10 лет. Некоторые люди предпочитают заменять его через 7 лет. Оказывается, что более частая смена матраса — более здоровый вариант для вас и вашей семьи.

Срок службы матраса зависит от многих факторов — от того, как вы о нем заботитесь, каков ваш стиль сна, как часто вы поворачиваете его с разных сторон, регулярно чистите его или нет.

Что происходит с вашим телом, когда вы спите на старом матрасе?

Ваш матрас может начать провисать раньше, чем ожидалось. Это явный признак того, что вам необходимо немедленно заменить его, если вы не хотите страдать от проблем с позвоночником или поясницей.
Рекомендуется поворачивать матрас каждые 6 месяцев, чтобы предотвратить провисание, которые вызывают дискомфорт во время сна и утром после вставания.

Клещи
Микроскопические клещи неизбежно накапливаются в матрасе и могут вызывать аллергию, проблемы с кожей, инфекции, раздражение. Чтобы избежать этих проблем, меняйте матрас чаще, потому что они обязательно есть.

Плохой сон
Беспокойный сон, от которого вы просыпаетесь напряженным, обессиленным и уставшим, является признаком неудобного положения тела на матрасе. Если вы плохо спите, то в долгосрочной перспективе это может привести к сердечно-сосудистым проблемам, нарушениям обмена веществ, заболеваниям почек и диабету.

Скрипящие пружины
Если у вашего старого матраса есть пружины, они также имеют срок годности и срок службы. Они неизбежно амортизируются с течением времени, что требует смены матраса. Если вы слышите, как они скрипят, или чувствуете какое-либо смещение, вызывающее дискомфорт, замените матрас.

Изменения в вашем теле
Если есть какие-либо изменения в вашем теле, будь то в весе или проблемы со здоровьем, необходимость в адекватном матрасе увеличивается.

Грязь накапливается
Если на матрасе слишком много пятен, которые вы не можете почистить, замените его.

Как сделать матрас более долговечным и долговечным
Установите защитный матрас. Это уменьшает эффект скопления пыли и клещей. Он легче моется и защищает матрас от кожного сала, пота и отмерших клеток кожи.
Поворачивайте матрас каждые 6 месяцев.
Очистите матрас в соответствии с инструкциями производителя. Не выбрасывайте инструкцию.

Если вы позволяете своим домашним животным спать на постели.
Регулярно очищайте пылесосом, прежде чем посыпать пищевой содой, чтобы впитать влагу и уменьшить запахи. Оставьте пищевую соду для реакции на 30 минут и удалите потом пылесосом.

Если у вас есть матрас для двух человек, меняйте его каждые 12 месяцев.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Звездопад/ автор статьи

Здоровый образ жизни, продлевает ее.

Загрузка ...
World Web Info
Все самое необходимое и интересное. Присоединяйтесь!
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Генерация пароля