Почему надо есть апельсиновую кожуру?

Апельсины являются очень полезными плодами. Богатые на витамины и полезные вещества. То же самое касается и кожуры апельсина, которую мы все выбрасываем. В ней сосредоточены очень большие количества питательных веществ, которые заслуживают нашего внимания.

Какие невероятные преимущества от потребления апельсиновых корочек существуют?

Снижают уровень холестерина и кровяное давление

Цедра апельсина, белая мякоть под ней и конечно сердцевина плода, чрезвычайно богаты гесперидином. Это вещество обладает большой пользой для здоровья, в том числе для снижения холестерина и артериального давления.

Вот почему гесперидин является активным ингредиентом некоторых лекарственных средств и пищевых добавок, для контроля холестерина и кровяное давление.

Действуют как антиаллергическое вещество

В кожуре содержатся натуральные антиаллергенные вещества, которые подавляют высвобождение гистамина. Это вещество запускает иммунный ответ на определенный аллерген. Потребление апельсиновой корки и белой мякоти помогает подавить аллергические реакции и симптомы.

Улучшают здоровье полости рта

Антиоксиданты в корках проникают в десна и подавляют рост болезнетворных микроорганизмов. Это защищает полость рта от различных заболеваний.

Повышают иммунную систему

Апельсины очень богаты витамином С. Он повышает иммунную защиту организма. Концентрация полезного витамина гораздо больше в корке плода.

Имеют противораковые свойства

По данным исследования, опубликованного в журнале BioMed Research International, корки содержат очень широкий спектр полезных веществ с доказанным фармакологическим действием. Они повышают защитные силы клеток и подавляют возможность деления злокачественных.

Улучшают функции пищеварительной системы

В корках содержится множество концентрированной клетчатки и нерастворимых полисахаридов, которые поддерживают функции пищеварительной системы и стимулируют перистальтику кишечника.

Помогают в похудении

Корки бедны на калории. Потребление их помогает снижению веса, так как насыщают, но не загружают организм лишними калориями. Клетчатка содержащаяся в них также способствуют ускорению метаболизма.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Звездопад / автор статьи
Здоровый образ жизни, продлевает ее.
Загрузка ...
World Web Info
Все самое необходимое и интересное. Присоединяйтесь!
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Генерация пароля