Пилатес — его история

Пилатес — это техника, которая объединяет разум и тело и имеет в качестве основных принципов: концентрацию, контроль, централизацию, точность и дыхание. Эти аспекты отвечают за гармонизацию тела во время практики. Сила, тонирование и растяжка прорабатываются изнутри тела, делая его сильным, элегантным и здоровым.

Кем был Джозеф Пилатес?
Джозеф Хубертус Пилатес, создатель Пилатеса, родился в 1883 году и был очень хрупким ребенком, страдающим от астмы и ревматизма. Тем не менее, Джозеф Пилатес вырос, следуя традиции здоровых привычек, которые его семья развивала и постоянно работала над достижением баланса, физической формы и благополучия.

Пилатес

После большого опыта самоотдачи во время тренировок Джозеф Пилатес разработал свой собственный метод, который он назвал «Контрология»: полное понимание механизма тела и полное понимание принципов равновесия и гравитации, применяемых к действиям тела в активном состоянии, состоянии покоя или сна. Благодаря контролю над телом и разумом можно расходовать как можно меньше энергии, обеспечивая хорошее здоровье и лучшее развитие.

Джозеф Пилатес в 1923 году открывает свою первую студию в Нью-Йорке, где он использовал устройства, разработанные им самим. Однако эта техника приобрела популярность только в 1940-х годах. Большинство учеников, которых они искали для обучения пилатесу, были любителями спорта, обычно с проблемами позы или травмы. После смерти Иосифа, в возрасте 87 лет, его жена продолжала распространение техники, и довольно скоро многие ученики пошли по стопам создателя Пилатеса, основав свои собственные студии.

Пилатес продолжает распространяться во всем мире, завоевывая все больше поклонников, потому что это практика, которая учитывает условия, потребности, цели и ограничения каждого человека, и результаты, которые являются удовлетворительными для практикующего врача.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Звездопад/ автор статьи
Здоровый образ жизни, продлевает ее.
Загрузка ...
World Web Info
Все самое необходимое и интересное. Присоединяйтесь!
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Генерация пароля