Ожирение — это «ящик Пандоры» с разными болезнями

Каждый знает человека, который привык иронично говорить, что лучше быть все время «молодым», красивым и здоровым, чем «старым» и полным болезней.
Но что делать, если это происходит, даже когда вы действительно еще молоды и полны болезней, именно из-за вашего невоздержания? Потеря меры — возможно, один из худших пороков, которые вы можете приобрести в жизни.

Помимо прочего, это все приводит к потере контроля над собственным здоровьем, своим благополучием. А хронические заболевания с каждым лишним килограммом начинают давать о себе знать все больше. Более того, ожирение идет с союзниками, осложнениями, которые только снижают качество жизни и укорачивают ее.

Контролируйте ожирение и контролируйте себя

Недавние исследования выявили факт, который становится все более очевидным. В некоторых странах, в частности в Румынии 44% женщин и 58% мужчин имеют избыточный вес или страдают ожирением.
И дети быстрыми шагами следуют за своими родителями. А в зрелом возрасте, если даже не в подростковом возрасте, им предстоит столкнуться с серьезнейшими заболеваниями.
Исследователи пришли к выводу, что ожирение — это болезнь. И не просто «какая-то», а «заразная» и проблемы со здоровьем, исчезают с потерей лишнего веса.

В то же время ожирение «стоит дорого» и требует особого лечения со стороны команды врачей разных специальностей, терапевтов, диетологов, психологов, диабетологов, кардиологов, гастроэнтерологов, пульмонологов и даже хирургов. Потому что гипертония, сердечная недостаточность, нарушения дыхания и сна, диабет, стеатоз печени, бесплодие и импотенция — это лишь некоторые из последствий избыточного веса.

здоровье живота
Избавится от избыточного веса

Профессор доктор Георге Менсиникопски сделал неожиданное заявление во время конференции, организованной по случаю Международного дня продовольствия.

Пища будущего будет пищей прошлого. Наш геном распознает только эти натуральные, цельные продукты — сказал профессор доктор Георге Менсиникопски.

Как постоянные потребители, мы понимаем, что еда должна быть вкусной, пикантной, иметь текстуру, цвет. Но наши органы чувств не могут воспринимать внутреннее качество пищи, питательную ценность, то есть качество питания.
Потому что нам нужно 50 незаменимых питательных веществ, а именно: незаменимые аминокислоты, витамины, минералы, две жирные кислоты Омега-3, и все эти питательные вещества должны находиться в естественной матрице — подчеркивает профессор д-р Менсиникопски.

ДНК диктует еду

Результаты исследования питания населения мира показывают, что к 2028 году в меню будет меньше мяса и молочных продуктов. Диета будет основана на генетических характеристиках человека. А изучение генома каждого приведет к максимальной персонализации программы питания.
Таким образом, эпоха диет, основанных на общих рекомендациях, закончится. И будет понятно, что продукты, которые питают и заряжают энергией одного человека, вызывают у другого хроническую усталость или вздутие живота.

Таким образом, анализируя ДНК, мы сможем порекомендовать, какие именно фрукты, овощи или цельнозерновые продукты следует употреблять человеку и как часто. Хотя на данный момент это кажется абстрактным сценарием, продукты, богатые животным белком, будут заменены: насекомыми, водорослями, ГМО, мясом растений, многолетними растениями и так далее.

Однако до тех пор ВОЗ настоятельно рекомендует вернуться к местным и цельным продуктам, обращая внимание на качество пищи, а не только количество калорий, которые она обеспечивает. Другими рекомендуемыми мерами являются сокращение ежедневного потребления соли, рафинированного сахара, алкоголя и пищевых добавок.

Вопросы и ответы экспертов

Какие продукты можно есть на диете?

Диета важна для поддержания здоровья в организме, но не только она окажет помощь. Порой трудно себя ограничивать в еде, но есть продукты, которые можно употреблять без боязни увеличить вес.

Конечно, все необходимо контролировать, этот материал познакомит вас с вариантами и продуктами, которые не навредят вам, вашему здоровому образу жизни.

Рейтинг
( 2 оценки, среднее 5 из 5 )
Пользователь World Web Info
Здоровье и Процветание/ автор статьи

Вера в себя приведет к успеху

Добавить комментарий
World Web Info
Все самое интересное - Астрология.