Начни день со стакана горячей воды

Традиционная китайская медицина советует выпить стакан теплой воды натощак. Сделайте это, как только вы встанете, вдыхая свежий воздух.

Некоторые люди удивляются, когда обнаруживают, что традиционная китайская медицина рекомендует выпить стакан горячей воды или теплой натощак утром. Этот небольшой ритуал позволяет почкам очищаться, пробуждать кишечник и готовить организм к завтраку, первому приему пищи после нескольких часов бездействия.

Преимущества питья горячей воды согласно китайской медицине

Но почему горячую или теплую, а не холодную или комнатной температуры? Если вы посмотрите на китайскую кухню, то увидите, что первыми едят блюда из сырых продуктов, и любопытно, что последнее блюдо — не фрукты, а миска горячего супа, чтобы улучшить пищеварение.

Чем холоднее напиток, тем больше тепла должно вырабатываться организмом, чтобы нагреть его и затем использовать. Этот акт нагревания заставляет организм работать тяжелее, поэтому вместо того, чтобы охлаждать нас, достигается противоположный эффект: тело нагревается, чтобы нейтрализовать холодную температуру напитка.

Питье горячей воды расслабляет и активирует ци (жизненную энергию) изнутри, так же как горячие ванны делают то же самое снаружи.

Улучшить ваше пищеварение

Горячие ингредиенты легче усваиваются желудком, чем холодная или сырая пища. Имейте в виду, что природа тепла всегда расслабляет, активизирует, мобилизует ци, а также нейтрализует холод.

Пищеварительная система характеризуется движением пищеварительного тракта; если эта система работает, все работает. Жидкое тепло обладает способностью разогревать и расслаблять мышцы, а не напрягать. Поэтому после напряженного рабочего дня, если мы примем горячую ванну, бульон или дымящийся напиток, мы расслабимся.

Читайте также:  Пять советов, чтобы выглядеть красиво, без макияжа и за несколько минут

Стакан теплой воды каждое утро

Хороший способ начать день и осторожно разбудить тело — это прополоскать рот теплой водой, чтобы не раздражать десны или зубы.
После полоскания мы выпьем полстакана теплой теплой воды маленькими глотками. Это пробудит желудок ци, чтобы получить первую еду дня.

Питье горячей воды или зеленого чая во время еды (в умеренных количествах) также является хорошим способом сохранения хорошего желудочного ци, так как оно способствует пищеварению и усвоению. Горячая вода лучше утоляет жажду, увлажняет слизистую оболочку полости рта и устраняет чувство сухости.

В случае сильного облучения солнцем шею, спину и лоб следует опрыскивать теплой водой с легким трением, чтобы открыть поры и способствовать устранению тепла, накопленного в коже. Когда нам холодно, наши конечности холодны или мы расстроены, лучший способ активировать ци внутреннюю — это выпить стакан теплой воды и принять ванну с горячей водой для ног со столовой ложкой крупной соли в течение примерно 20 минут.

3 вида воды в китайской культуре

Обычай употребления горячей воды возник в Китае как профилактическая мера против эпидемий. Ежедневная практика употребления чая обобщала этот обычай, используемый в традиционной китайской медицине, что довело его использование до невообразимых уровней. Точно так же, как пища классифицируется по своей энергетической природе, китайская культура также разделяет воду.

В Китае проводится различие между пресной, кипяченой и сырой водой.

Пресная вода может быть кипяченой или сырой водой (при комнатной температуре).
В свою очередь, кипяченая вода делится на кипяченую воду (горячую по своей природе), теплую кипяченую воду (теплую природу, то есть теплую кипяченую воду, температура которой не отличается от самой температуры тела) и холодную кипяченую воду (природную) нейтральная, то есть вода, охлажденная после кипячения).
Неочищенная вода разделяется в свою очередь, на холодную воду (холодных природных вод, не прошедшая через огонь) и ледяную воду (очень холодный природа, вода со льдом и сырая).

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Звездопад/ автор статьи

Здоровый образ жизни, продлевает ее.

Добавить комментарий

World Web Info
Все самое интересное. Присоединяйтесь!
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*

Генерация пароля