Мышечные спазмы — что они говорят о вашем здоровье

В какой-то момент своей жизни каждый, вероятно, испытывал мышечные спазмы или судороги. Они крайне неприятны и могут быть очень болезненными. Мышечные спазмы могут возникать в конечностях, чаще всего в ногах, но также могут возникать во всех других частях тела.

Хотя получение мышечного спазма не считается серьезной причиной для беспокойства о здоровье, их частое возникновение и усиливающаяся боль могут указывать на основную проблему со здоровьем, которая вызывает спазмы.

О чем могут говорить мышечные спазмы, судороги?

Вы перегружены и следствие судороги

Иногда мы переоцениваем возможности нашего организма. Работаем ли мы, тренируемся или работаем в саду, мы можем перегрузить мышцы, что приведет к судорогам и болезненным спазмам, подергиванию и покалыванию. Мы не должны забывать, что мышцы не способны работать долго и нуждаются в отдыхе, чтобы не повредить мышечные волокна.

Судороги может вызвать повреждение диска позвоночника

Когда некоторые из позвоночных дисков воспалены, вывихнуты, повреждены, есть грыжа диска или какая-то другая проблема, возможно получить давление или раздражение нерва, которое может вызвать спазмы в окружающих или даже отдаленных мышцах. Онемение, боль в ногах или руках также возможны, в зависимости от того, какой позвонок поражен.

Заболевание периферических кровеносных сосудов

Если бляшка накапливается в кровеносном сосуде, стенка сосуда утолщается или блокируется, блокируя нормальный кровоток. В результате мышцы и ткани могут страдать от недостатка кислорода и питательных веществ, и судороги являются следствием этой проблемы.

Читайте также:  Не бойся возраста 40 лет, а наслаждайся им

Усталость и следствие судороги и спазмы

Усталость может также повлиять на мышцы, даже тонкие мышцы, такие как мышцы вокруг глаз. Когда вы очень устали, ваши веки могут начать дергаться.
Это связано с усталостью и истощением питательных веществ и энергии. Потребление кофеина также может быть основой для этого. Стресс является еще одним фактором, который может повлиять на периферические нервы.

Прием диуретиков

Если вам нужно принимать диуретики из-за высокого кровяного давления или отека конечностей из-за задержки жидкости, вы должны знать, что эти лекарства могут вызвать электролитный дисбаланс. Когда уровень калия и натрия в организме снижается, мышцы могут начать испытывать трудности и могут появиться судороги.

Вы делаете повторяющиеся движения

Повторные движения или фиксация конечностей в определенном положении из-за специфики работы, могут вызвать мышечные спазмы.
Это происходит из-за длительного повторяющегося действия, которое заставляет ваши конечности напрягаться в определенном положении, и мышцы напрягаются во время выполнения данного движения. Вот почему важно время от времени менять положение конечностей и стараться расслабить их, чтобы избежать судорог и боли.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Звездопад/ автор статьи

Здоровый образ жизни, продлевает ее.

Добавить комментарий

World Web Info
Все самое интересное. Присоединяйтесь!
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*

Генерация пароля