Красота приходит изнутри — продукты, которые замедляют старение

Кожа отражает здоровье и является одной из первых, что люди замечают, когда мы встречаемся. Поэтому неудивительно, что многие из нас хотят, чтобы она была как можно красивее.

Однако помимо дорогостоящих и претенциозных косметических процедур существует еще один, естественный метод, который улучшает кожу и удерживает ее от преждевременного старения и это пища.

При тщательном выборе меню вы поддерживаете здоровье и кожу в отличном состоянии. Вот, какие продукты будут ориентировать кожу на более молодой вид.

Лосось бога омега -3
Лосось бога омега -3

Омега-3 жирные кислоты

Продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты, могут делать кожу моложе, потому что у них есть важные питательные вещества, необходимые для восстановления поврежденных клеток кожи.

Они также обладают противовоспалительными свойствами, которые могут сделать кожу более гладкой, более молодой и уменьшать воспалительные состояния кожи, такие как акне или псориаз.

Витаминные продукты
Витаминные продукты

Продукты, богатые витаминами

Продукты, богатые витаминами А, С и Е, обеспечивают антиоксиданты и могут защитить клетки от свободных радикалов, которые повреждают кожу и могут вызывать морщины.

Свежая и сырая пища обеспечит вас самыми нужными питательными веществами.

напиток для здоровья
напиток для здоровья

Молодая пшеница

Молодую пшеницу или ростки чаще всего принимают в виде различных миксов и в жидком виде. Это отличный способ очистить организм, но если ее потреблять слишком быстро и много или с едой, она может вызывать беспокойство или головную боль. Начинайте медленно добавлять к своей диете, не спешите.

Сок ростков пшеницы является прекрасным источником концентрированного хлорофилла (богатого антиоксидантами), витаминов А, С и Е, электролитов, 19 аминокислот, минералов и мощных ферментов.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Астрология и Жизнь/ автор статьи

Больше внимания к себе и своим поступкам.

Добавить комментарий

World Web Info
Все самое необходимое и интересное. Присоединяйтесь!
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Генерация пароля