Как предотвратить выпадение волос?

Выпадение волос является проблемой, которая затрагивает мужчин чаще, но многие женщины также страдают от выпадения волос по разным причинам. Беспокойство, которое вызывает выпадение волос, огромно и может оказать очень негативное влияние на самооценку, особенно для женщин. Хорошей новостью является то, что этот процесс обратим при надлежащем подходе.

Вот что вы можете сделать, чтобы предотвратить выпадение волос

Поддерживать здоровую диету
Качественная и сбалансированная пища необходима для всего тела, включая волосы. Чтобы питать волосяные фолликулы, необходимы витамины, жирные кислоты и белки, которые заботятся о нормальном росте новых волос.

Пейте много воды
Вода является очень важным компонентом нормальных функций организма. Здоровая диета в сочетании с большим количеством воды является важным стимулирующим фактором для волос и их состояния. У хорошо увлажненного тела есть свои механизмы для улучшения роста и плотности волос.

Ограничить алкоголь
Алкоголь влияет на рост волос. Если вы пьете алкоголь, важно, чтобы он был в минимальных количествах. Все, что выше минимума, может подавить рост волос.

Не красьте волосы
Окрашивание повреждает волосы и препятствует их обновлению. Если вы хотите защитить свои волосы от ускоренного выпадения, не окрашивайте их, особенно с помощью аммиачных красителей, которые серьезно повреждают волосы и кожу головы. Окрашенные волосы слабее, подвержены повреждениям и выпадению.

Не расчесывайте волосы, когда они мокрые
Влажные волосы наиболее уязвимы для внешних воздействий. Расчесывание волос — такой агрессивный подход к волосам, который неизбежен, но все же вреден. Чтобы сделать волосы менее проблемными и защитить их от выпадения, не расчесывайте их во влажном состоянии после душа. Всегда делайте это с сухими волосами и хорошо питайте кондиционерами и маслами для облегчения расчесывания.

Избегайте тугих причесок
Завязывание волос в тугой хвост или пучок, в котором кожа головы сильно растягивается, вредно для волос и может привести к их выпадению. Избегайте этого, чтобы не нанести дополнительного повреждения волосяным фолликулам и их корневой системе.

Не носите одну и ту же прическу каждый день
Укладка волос одним и тем же образом ежедневно может ослабить корни и повредить определенные участки кожи головы, вызывая облысение. Чтобы избежать этого, делайте разные прически для своих волос, заботясь о том, чтобы они находились в естественном состоянии.

Рейтинг
( 2 оценки, среднее 5 из 5 )
Звездопад/ автор статьи

Здоровый образ жизни, продлевает ее.

Загрузка ...
World Web Info
Все самое необходимое и интересное. Присоединяйтесь!
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Генерация пароля