Как предотвратить выпадение волос?

Выпадение волос — проблема, от которой чаще страдают мужчины, но многие женщины также страдают от выпадения волос по разным причинам.
Беспокойство, связанное с выпадением волос, огромно и может очень негативно сказаться на самооценке, особенно у женщин.

Что вы можете сделать, чтобы предотвратить интенсивное выпадение волос

Хорошая новость заключается в том, что при правильном уходе за здоровьем этот процесс обратим.

Соблюдайте здоровую диету

Качественное и сбалансированное питание важно для всего тела, включая волосы.
Чтобы питать волосяные фолликулы, необходимы витамины, жирные кислоты и белки, которые заботятся о нормальном росте новых волос.

Пейте много воды

Вода — очень важный компонент для нормального функционирования организма. Здоровая диета, сопровождаемая большим количеством воды, является важным стимулирующим фактором для волос и их состояния.
У хорошо гидратированного тела есть свои механизмы улучшения роста и густоты волос.

Ограничьте употребление алкоголя

Алкоголь влияет на рост волос. Если вы употребляете алкоголь, важно, чтобы он был в минимальных количествах. Все, что выше минимума, может подавить рост волос.

Не красьте волосы

Окрашивание повреждает волосы и препятствует их регенерации. Если вы хотите защитить волосы от ускоренного выпадения, не красьте их, особенно аммиачными красителями, которые сильно повреждают волосы и кожу головы.
Окрашенные волосы более слабые, склонны к повреждению и выпадению.

Не расчесывайте мокрые волосы

Мокрые волосы наиболее уязвимы к внешним воздействиям. Расчесывание — это такой агрессивный подход к волосам, который неизбежен, но все же вреден.
Чтобы сделать волосы менее проблемными и защитить их от выпадения, не расчесывайте их мокрыми после душа.
Всегда делайте это на сухих волосах, хорошо обработанных кондиционерами и маслами для облегчения расчесывания.

Избегайте плотных причесок

Завязываение волосы в тугой хвост или пучок, при котором кожа головы сильно растягивается, вредно для волос и может вызвать их выпадение.
Избегайте такого, чтобы не нанести дополнительный вред волосяным фолликулам и их корневой системе.

Не носите одну и ту же прическу каждый день

Ежедневное придание волосам одинаковой формы может ослабить корни и повредить определенные части кожи головы, что приведет к появлению проплешин.
Чтобы этого избежать, делайте разные прически для волос, следя за тем, чтобы в большинстве случаев они оставались в естественном состоянии.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
София/ автор статьи

Всё самое лучшее случается неожиданно

Добавить комментарий
World Web Info
Все самое интересное - Астрология.
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*

Генерация пароля