Фрукты и ягоды, которые помогают при целлюлите

Согласно некоторым исследованиям, около 90 процентов женщин страдают от целлюлита. Целлюлит вызывается рядом факторов, в том числе гормональными изменениями, накоплением токсинов в организме, генами, и возраст для него не определен.
Массажи, регулярные физические нагрузки, сводящие к минимуму потребление продуктов, которые приводят к его образованию, могут помочь улучшить внешний вид вашей кожи и фигуры.

Мы знаем, что фрукты являются одним из самых полезных продуктов для нашего здоровья. Посмотрите, какие из них, помимо арбуза, дыни, помидоров, яблок и абрикосов, помогают бороться с целлюлитом.

Апельсины, лимоны и грейпфруты

Эти вкусные фрукты богаты антиоксидантом витамином С, который разрушает свободные радикалы и стимулирует синтез коллагена.
Коллаген является компонентом соединительной ткани, сухожилий, суставов и кровеносных сосудов. Потребление цитрусовых также помогает детоксикации организма.
Накопление токсинов является одной из причин целлюлита. Если вы хотите быстро растопить лишний жир, обратите внимание на грейпфруты. Они предоставят вам еще один важный антиоксидант под названием ликопин, который не только помогает улучшить кровообращение, но и помогает клеткам с дисбалансом, который приводит к целлюлиту.

Авокадо

Авокадо является одним из лучших продуктов для устранения целлюлита. Он содержит много ценных жиров и волокон, которые не только обладают насыщающим эффектом, но и играют ключевую роль в выведении токсинов из организма, которые образуют целлюлит, а также сбалансирует уровень глюкозы.

Бананы

Бананы обладают высоким содержанием минерального калия, который является одним из лучших для удаления избытка жидкости из организма, образующей так называемый водянистый целлюлит.
Калий также оказывает благотворное влияние на лимфатическую систему, которая также участвует в детоксикации организма.

Читайте также:  Как сделать ваш кофе более здоровым

Лесные и садовые ягоды и фрукты

Антиоксиданты, содержащиеся в клубнике, малине, чернике и клюкве, ежевике, поддерживают лимфатическую систему, разрушая токсины, вызывающие «апельсиновую корку». Кроме того, регулярное потребление обеспечит вас витамином С.

Папайя

Как и вкусные бананы, папайя богата калием, который уменьшает задержку воды в организме и помогает лимфатической системе работать более эффективно.
Высокие уровни бета-каротина, который содержит папайя, также способствуют прекрасному состоянию кожи и препятствуют образованию целлюлита.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Астрология и Жизнь/ автор статьи

Больше внимания к себе и своим поступкам.

Добавить комментарий

World Web Info
Все самое интересное. Присоединяйтесь!
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*

Генерация пароля