5 вещей, которые вы должны сделать для себя в этом месяце

Вы устали делать одно и то же каждый день, от дома к работе, от работы дома, час или два на кухне, немного перед телевизором и в постель. А завтра … то же самое.

Чтобы разнообразить вашу повседневную жизнь, изменить свой режим, я предлагаю вам несколько действительно приятных дел, которые вас порадуют.

Советы бесплатны, просты в исполнении и удовлетворение которое они несут, может быть действительно полезным:

Пройдитесь босиком

Найдите немного времени, выйдите на улицу, снимите обувь и пройдитесь по газону. Почувствуйте как щекочет ваши ноги трава. Расслабьтесь и не бойтесь идти если выпала роса. Чувство еще более невероятно!

Съешьте какой-нибудь темный шоколад

Это полезно для сердца, вкусно, удовлетворит вашу потребность в чем-то сладком и кроме того, ускорит обмен веществ. Один или два блока (дольки, кусочка) черного шоколада никому не повредят, а наоборот заставит вас улыбнуться!

Проведите целый день на улице.

Как давно вы проводили весь день на улице? Сделайте это для себя. Прогуляйтесь с друзьями или в одиночестве, попейте кофе в незнакомом кафе, просто подышите воздухом. Пусть ваша голова отдохнет от забот и вы расслабитесь.

Выключите компьютер, телефон, телевизор

Проведите один день без каких-либо технологических гаджетов, работа которых должна помочь нам, но чаще всего мешает нам быть в гармонии. Несколько часов без них и вы почувствуете спокойствие, расслабленность, которая так необходима.

Послушайте громко музыку

Помните ли вы, в подростковом возрасте, как вы громко слушали музыку? И почему бы вам не вспомнить это сейчас, раскачав децибелы несколькими любимыми песнями. Если это сделать днем, то соседи не будут против. Вы получите прекрасный положительный заряд.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Звездопад/ автор статьи

Здоровый образ жизни, продлевает ее.

Добавить комментарий

World Web Info
Все самое интересное. Присоединяйтесь!
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*

Генерация пароля